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とんさん ランナーズベース ★★★ イベント情報 ★★★
皆生トライアスロン出場決定。 夢のロングディスタンス精一杯走ります。

2013年4月30日火曜日

剣豪と忍者の里マラニック (リザルト)

日時 2013年 4月28日(日曜日)
京和トライアスロンクラブ
スタート「奈良県奈良市 近鉄奈良駅」
ゴール「三重県伊賀市 上野公園 [伊賀上野忍者屋敷] 」
距離 45km(実距離50.7km)

6時間27分でした。

マラニックのイベント、「剣豪と忍者の里マラニック」に参加しました。
仲間内でマラニックを企画したイベントはやっていましたが、大人数を集める
イベントへの参加は初めてで、夫婦で参加しました。
マラニック(maranic)は、マラソン(marathon)とピクニック(picnic)をあわせた言葉です。マラソンのような競技ではなく、ピクニックより長い距離を走ることができます。
京和トライアスロンクラブ主催のイベントです。
近鉄奈良駅ということで、京都は6時台に出発して奈良駅には8時前に到着しました。
すでにエントリーの準備ができていたので、エントリーをしゼッケンをもらいました。
ワンウエイのコースなのでゴール地点までは500円で荷物を輸送してもらえます。



準備ができてブリーフィングの時間を確認すると、「ご自由に出発してください」とのこと
なるほどタイムレースじゃないので自分の時計でスタートすればいいわけか。
コースに不安があったので、すでに走り出した人について走ります。



走り出すと奈良公園。鹿がいますね。子供のころによく遊びに来ました。
この近くに家のお墓があるのですが、最近は公園は素通りでした。
そのまま春日大社に入って茶畑を抜け、東海自然歩道・柳生街道を走ります。



500m弱の山を登ります。結構ハードですね。
石畳、未舗装路もあって楽しいです。今回はロード用のランニングシューズをチョイスしましたが、
雨の日や、雨上がりならトイレイラン用のランニングシューズでしょうね。晴れてて良かった。




峠にお茶屋があります。いい雰囲気ですね。うっかり八兵衛になった気分で団子でも
食べたいところですが、まだ走り出して1時間くらいなので我慢しよう。
このまま、すっと柳生街道を走ります。漫画「バカボンド」の宮本武蔵の気分。
山陰から山賊が出てきそうですね。
途中コースアウトしたものの、走っているもの同士で地図を広げて地元の方に道を尋ねて
なんか協力し合って柳生の里へ向かうロールプレイングゲームの雰囲気も味わえますね。



走り出して3時間くらいで、柳生の里、家老屋敷に到着。十兵衛は何処。
近所の小学校では剣道の練習の声が聞こえる、新陰流の継承者を育ててるのかな。。
市営駐車場の前がエイドステーション。
サンドイッチとチョコレートを食べて水を補給しました。
大食いの私には三角のサンドイッチ1個は少し物足りないけどまあ途中で補給すれば良いか。
少し休憩して再スタート。 天石立神社へ向けて登ります。
ここは、「柳生一刀石」という石があります。柳生石舟斎がスパっと刀で切ったとか。
こんなの出来るのは、あとはルパン三世の石川五右衛門や、ワンピースのロロノア・ゾロくらいかな。



再び黙々と走ります。距離的には30kmも走ってないけど山道が多いので結構あしにきてます。
布目ダムの「湖畔の里つきがせ」で桜餅を購入。スイーツローディング。
餡子に桜の葉をつき込んだお餅、トップに桜の花の塩漬け。大福餅タイプ。
甘さ控えめ美味しいだけど、糖分を体が欲しがっているのでもっと甘いほうがうれしいなあ。


休憩すると足が動かなくなるので橋を渡りながらいただきました。


その後もキツイ登り坂をぐんぐん登って、月ヶ瀬をぬけてやっと山もおわり
上野城が見えました。城が見えたぞー、一気に攻め入れ!と心で叫ぶけど足は重い。


もくもくと走り続けお城に近づくにつれて忍者がいっぱいいます。
おおさすが伊賀忍者の里。大人も子供も忍者姿で歩いてます。
城内に入って忍者屋敷前がゴールです。
14時57分着。6時間27分でした。


ゴールといっても、完走証やタイムはありません。とりあえず座り込んで休養。
パンとスポーツドリンク、そしてランニングサックをいただきました。
抽選会では忍者バンダナをGET。ニンニン。
忍者屋敷は忍者姿の観光客で満員で入れませんでした。


そして大会が用意した銭湯でひとっ風呂。ここで荷物を受け取ります。
太陽温泉さん超満員だったけど、スッキリ。


電車に乗り継いで帰りました。
観光気分で、しかも過酷で、とっても楽しい大会でした。
運営の方々、ありがとうございました。

2013年4月19日金曜日

剣豪と忍者の里マラニック (エントリー)

京和トライアスロンクラブ
日時 2013年 4月28日(日曜日)
剣豪と忍者の里マラニック
スタート「近鉄奈良駅」、ゴール「上野公園 [伊賀上野忍者屋敷] 」
距離 45km
制限時間 7時間

マラニックに参加します。
マラニックは、マラソン+ピクニックのイベントのことです。
45kmといっても未舗装路の山越えなのでけっこう大変かも。
歴史に親しんで楽しんで走ろうと思っています。


京都ナイトランナーズ

京都に拠点を移したんですが、まだ生活が落ち着かず、
スポーツクラブにも通えないので、ついつい運動量が減ってしまいます。
そんなときSNSサイト「MIXI」で募集のあった、「京都ナイトランナーズ」に参加させて
いただき走りました。
京都駅をスタートして二条城まで、二条城の周りを2周。そして帰る。
周回はペースを上げたので結構キツかったです。
初参加ですが温かく迎えてもらって走ることができました

2013年4月3日水曜日

ブルベ BRM331広島200k三次 (リサルト)



Audax Randonneurs Hiroshima
日時 2013年 3月31日(日曜日)
距離 200km
制限時間 13時間30分

リサルト 12時間25分 走行距離 211km

自転車イベント、ブルベBRM331広島200k三次に参加しました。
AJ広島の第1回のイベント。そして私もブルベ初参戦です。
ブルベはフランス発祥の自転車イベントで、規定時間内に
決まったコースを自力で完走するものです。
200kmのブルベの制限は13時間半です。
前日は、レフコ松山ランナーズ倶楽部で送別会をしていただき、
ここぞとばかりカーボハイドレイドローディング。
そして朝3時に起床して、3時半には自転車を積み込んで愛媛の松山から
広島の福富へ移動。6時前に道の駅「湖畔の里 福富」に到着して少し休憩。
7時からエントリー受付、7時40分頃ブリーフィングでした。


今回は雨が降るかと思って重装備をしてきましたが、天気がもちそうなので
急遽、軽量装備に変更。 雨具、輪行袋、着替えを降ろしました。

dqn

今回のフルベの装備は、ウエアから
ヘルメットには、テールランプを装着。
アイウエアは、夜間走行も考慮した透明ゴーグル。
上下は、ウインドブレイクタイプのサイクルジャージ。
気温8度とまだまだ寒い高原ですが、今シーズン購入の冬用のジャージは使えるね。
コンプレッションの長袖アンダーにウインドブレイクタイプの長袖ジャージ1枚。
下は、ウインドブレークタイプの10分パンツ1枚です。
そして安全のため、よく工事現場の仕事と間違われる反射ベストを着ています。
反射タスキもしくは、反射ベストの着用でないと車検が通らないので注意。
手袋は、サイクルグローブ+軍手です。
そして緊急用にウルトラライトダウンジャケットを自転車のハンドルにしばりつけています。

自転車は、車検で必須なものとして、ベル。そして前後のライトです。
ヘッドライトは、キャットアイの4000カンデラでチョー明るいものを準備していますが、
ブルベの他の方の装備を見るとまあ初級クラスですね。取り付けステーもいろいろ工夫があって
参加者のバイクを見ているだけでも勉強になります。テールもキャットアイの明るいやつ。
レギュレーションで常時点灯となっている。
あとは、普段から装着しているサイクルコンピュータと、前後の泥除け。
とくに泥除けは水をかきあげると腰を濡らして冷やしてしまうのでロングライドには必要だと思う。
サドルバッグには、工具とスベアチューブ、CO2ボンベ、そして予備のヘッドライトが入っている。
キューシートやマップは、A5のクリアファイルをDHバーにテープで固定して入れます。
そして、目玉クリップでページを固定するオリジナル。結構見やすかったです。
DHバーって、荷物をくくるも良し、マップを取り付けるも良しと便利ですね。

トップチューブバッグには、チェーン錠と食料、そして薬を入れています。
財布、携帯電話、ハンカチ+ティッシュ、ブルベカードはサイクルジャージのポケットです。

それでも、これ以上の距離を走るにはやっぱりリアバッグの装着をしないとなあ。。。

ブリーフィングも終わって、8時からスタート。
土師ダム、高田IC、三次、灰塚ダム、上下駅、大和町下徳良、本郷で福富へ戻るコース。
スタートからみんないいペースですね。なんとか自分のついていける集団をみつけて走るけど
中国山地を進むので坂、坂、坂です。こりゃ辛いわ。。。

そして、前後ばらけてひとりで走るようになると、準備不足でコースの書き込み読み込み不足で
道がわからなくなる。土師ダムでコース間違い。 すぐに気づいて少しのロスですんだのが不幸中の幸い。


PC1(第1チェックポイント)62.27km。高田ICのコンビニエンスストア「ポプラ」でお買い物、
ここのレシートがお店の名前、日時が入っているので証拠となります。無人PCって頭イイね。
おにぎりなどを買って栄養補給。 すでに11時前です。


三次の駅付近で12時になったので昼食。まる元本店で「キムラ君どんぶり」を食べる。
昼時で混雑していたため、「少しお時間かかりますが」って、「急ぐ旅でないので」と余裕をかます。
ちなみに、キムラ君はキムチとラー油の味付けのどんぶり。結局30分ちょっと休めたかな。

食後にスタートして、しばらく走る。栄養補給もしたし快調快調って思っていたら痛恨のミスコース。
元の場所まで戻って結局10kmほどのロスです。まあ、そのぶん沢山走れてラッキー。

灰塚ダムへの登りきついね。じわじわさっきの失敗が響いてくる。


そこから少し下って、PC2上下駅付近のコンビニ「ポプラ」。120.33km 15時をまわっている。
焦りと、足腰の痛み、何よりお尻が痛い。。。。
それでもコンビニをウロウロ、菓子パンを食べる。

そして、次のPC3、大和町の「セブンイレブン」。149.64km。先ほどコンビニで会った人たちとまた出会う。
すでに17時もまわっている。 それでも、あんまんチャージ。 体力はまだあるけど体の痛さは限界かも。。

それでも、次のPC4、本郷までは一気に下り。がんばろう。
下りはガンガン、スピードが出ます。しかしヤバイよ、ヤバイよ。ブレーキングで思いっきりフロントが振れる。
怖かった。。ブレーキをちゃんと合わせてなかったので片当たりしたんだろうな。死ぬかと思った。。安全第一ですね。

最終PC、PC4 本郷駅東の「セブンイレブン」。169.66km。18時をまわってしまった。
それでもやっぱり、コンビニをうろうろ。。おにぎりと温かいコーヒーを補給。
だんだん寒くなってくる、ライトもすべて点灯してラスト福冨まであと30km。ここからは登る登る登る。
暗くなってマップの確認もしにくい、寒くなって体は痛い心折れそうになっていると、後ろの集団に追い越される。
ここでついていかないとダメになってしまう。苦しいのは自分だけじゃないはずだ。
最後の数キロはさらに斜度があがりつらかった。。。
それでも「終わらない上り坂は無い」って言い聞かせてゴール。。。。。夜中の20時25分でした。
結構、制限ギリギリじゃん。やっぱ俺ってまだまだバイク遅いなあ。
もっと鍛えないと600kmはおろか300kmも難しいね。
AJ広島の第1回の大会で、しかも私のような初参加が多い中、しっかり運営していただいたスタッフの皆様、
心折れそうな私を引っ張ってくださった参加のメンバーの方々、ありがとうございました。

リザルト
区間   距離km  時間    区間距離 区間時間min    区間速度 km/h
PC1       62.27    10:57    62.27     177                  21.1   
PC2     120.33    15:17    58.06     260                  13.3   
PC3     149.64    17:19    29.31     122                  14.4   
PC4     169.56    18:17    19.92      58                    20.6   
GOAL   200.15    20:25    30.59      128                  14.3

平均時速 16.1 km/h

(実走行距離 211.1 km  平均時速 17.0 km/h)

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