Tonsan Runner's Base: 第1回　高縄山ヒルクライム　2012

松山市北条にある高縄山に自転車駆け登りましょう。
距離　１０．３ｋｍ　標高差　７１５ｍ！　
ヒルクライムは、上り坂のみのですので心肺、脚力の強化、
しかも速度が出ないので初心者でも参加できる自転車競技です。

＜重要＞
自転車は転倒や交通事故などの可能性が高い危険な乗り物で、
また、心拍数が急速にあがるため体調の管理が悪いと事故をおこす場合があります。
最悪の場合、重い障害や、生命を失う恐れがあります。

一般道を走行します。競技とありますが、あくまで自分自身との競いであって、
他者と争う競技ではありません。　安全、法律、交通マナーが何よりも優先されます。
よって、順位をつけません。タイムも自己計測、自己申告です。

自分自身の自己や怪我はもちろん、接触などにより他者に加害する可能性があります、
自己のおよび損害に対する保険の加入は必須です。主催者での保険はありません、
保険未加入の方は参加資格はありません。自動車保険の自転車特約や、傷害保険、
スポーツ保険など、ご自身で確認、もしくは加入してください。

途中の主催者側での水分、食事補給、車両整備、パンク対応、リタイヤ時の収容などありません。
問題に対して自分で準備して、自分で解決する能力を必要とします。

主催者は、車両検査を行いません。道路交通法にあった自転車であることは参加の条件です。
各自の点検整備をおこなってください。また、ヘルメットの着用は義務です、未着用の参加は認めません。
自転車は、形式は問いませんが制限時間内に走ることの出来るものを選択してください。

これらのことを理解していただき、自己責任、自己管理の原則を理解された方のみの
参加をお願いいたします。

＜大会要綱＞

日時；　２０１２年１２月２日（日）
雨天中止、前日の天気予報で最終決定します。
また、当日天候が変化した場合は主催者の判断で中止します。

対象：　重要事項を理解してくださり、協調性をもって企画に参加していただける方。
　　　　事前の参加申請をお願いいたします。

コース：　松山市　北条文化の森　駐車およびスタート地点。
    　非計測区間　文化の森　－　高縄山登山口　　（距離 4.7km   標高差 182m）
    　計測区間　　高縄山登山口　－　山頂駐車場。（距離 10.3km 標高差 715m)

    　高縄寺境内「たかなわ茶房」にて休憩。
    　集団にて下山。

費用：　企画としての費用は徴収しません。かかる費用は各自精算。
    基本は自分の飲食代程度です。（たかなわ茶房で休憩します）
    スポーツレジャー保険等は各自で必ず自己責任で加入しておいてください。

スケジュール：　登山口から山頂駐車場までの計測区間の目標タイムでクラス分けし
        ウエーブスタートします。

    クラス    　目標時間    文化の森出発    登山口スタート
    Ｄクラス　　９０分   　　　 9:30       　　　 10:00
    Ｃクラス　　７５分　　　    9:45       　　　 10:15
    Ｂクラス　　６０分   　　　 10:00       　　　 10:30
    Ａクラス　　４５分   　　　 10:15       　　　 10:45

    タイム計測は、登山口スタート、山頂駐車場ゴールで各自計測してください。

    山頂駐車場での基準時間は、 11:30 です。
    DNS,DNF（リタイヤ）の場合や、山頂到着時間が 11:30 を超えそうなときは
    電話等でご連絡してください。

    各自、高縄寺境内の「たかなわ茶房」へ移動して休憩。
    食事、お茶等各自で注文精算してください。

    13:00 集団で下山。　ペースメイカーが時速25km程度で下山します。
            下り坂は大変危険なので追い越しをしないようにお願いします。

        45分程度で、文化の森に到着、現地解散になります。

    クラスの目安が不明の方はお尋ねください。

持ち物リスト：
    □ヘルメット（必須）□時計（時間計測ができるもの）□水筒　□携帯食、
    □防寒着（上下必須）□着替え　□携帯電話　□お金（700円以上）
    その他必要なものは各自でご用意ください。（パンク対策など）

＜北条文化の森＞